Тревога и неопределённость
Когда тревога занимает слишком много места, мешает действовать или превращает жизнь в ожидание плохого.
Психолог · экзистенциальная психотерапия · онлайн
Место, где не нужно быстро становиться другим
Я Михаил Сон, психолог и экзистенциальный психотерапевт. Работаю со взрослыми, парами и семьями — без готовых рецептов, но с вниманием к тому, как именно вы проживаете свою жизнь и отношения.
- Опыт
- с 2012 года
- Сессия
- 50 минут
- Работаю
- онлайн
«Здесь можно говорить о том, что действительно важно»
С чем можно прийти
Не обязательно заранее формулировать «правильный» запрос
Отношения и близость
Индивидуально, в паре или всей семьёй — когда трудно быть рядом, слышать друг друга и сохранять отношения.
Одиночество и поиск смысла
Когда внешне всё устроено, но внутри остаются пустота, потерянность и вопрос: «а моя ли это жизнь?»
Кризисы и перемены
Переезд, эмиграция, утрата, смена работы, выгорание — моменты, в которых прежние способы жить перестают помогать.
Как я работаю
Не только о симптоме, но и о человеке целиком
Экзистенциальная терапия обращается к тому, что невозможно полностью убрать из человеческой жизни: свободе и ответственности, одиночеству и близости, тревоге, конечности, поиску смысла.
При этом я остаюсь классическим психотерапевтом. Ко мне можно прийти с вполне конкретной трудностью — конфликтом, расставанием, выгоранием, тревожным состоянием. Мы будем исследовать не абстрактную теорию, а ваш способ жить и переживать происходящее.
Я не считаю терапевта гуру с ответами на все вопросы. Основа работы — отношения, в которых можно постепенно замечать, чувствовать и перерабатывать свой опыт.
01
Знакомимся
На первой встрече уточняем, что происходит и чего вы ждёте от терапии.
02
Определяем ритм
Договариваемся о формате и частоте встреч. У работы нет одинакового сценария для всех.
03
Идём в глубину
Исследуем повторяющиеся способы чувствовать, выбирать и строить отношения.
Психолог · экзистенциальный психотерапевт · супервизорОбо мне
Психология когда-то была моей мечтой. Теперь это профессия, в которой я всё ещё остаюсь любопытным.
Я работаю психологом с 2012 года. За это время попробовал, как сам однажды написал, «60 оттенков профессии» — от кризисной помощи до частной практики.
- Кризисная помощь и телефон доверия
- Работа с детьми, семьями и учебными учреждениями
- Клиническая психология и психологическая экспертиза
- Корпоративная психология, обучение и руководство службой
- Частная психотерапевтическая практика
Сейчас я живу в Южной Корее и работаю онлайн со взрослыми, парами и семьями из разных стран. Продолжаю учиться, прохожу супервизию и отношусь к личности терапевта как к важной части профессионального инструмента.
Из записной книжки
Полезные тексты
Не инструкции к «правильной жизни», а приглашения посмотреть на привычные переживания немного внимательнее.
01
Тревога
02Не всякую тревогу нужно побеждать
Тревога — часть человеческой жизни. Вопрос не только в том, как от неё избавиться, а в том, что именно происходит с человеком, когда она приходит.
О терапии
03Терапия нужна не каждому
Психотерапия — не обязательный ритуал «осознанного человека». Это личный выбор, у которого есть не только денежная цена.
Экзистенциальное
О праве сожалеть
Совет «живи без сожалений» звучит красиво. Но сожаление существует столько же, сколько существует сам человек.
Образование
Профессиональная основа
Магистратура по психологии, последовательное обучение экзистенциальной психотерапии, семейной терапии и супервизии.
Магистр психологии
Тихоокеанский государственный университет · 2018
Экзистенциальная психотерапия
Учебный центр имени Н. П. Бехтеревой · 144 часа · 2020
Семейная терапия
Полная программа, 10 модулей · 214 часов · 2022
Супервизия
Учебный центр имени Н. П. Бехтеревой · 144 часа · 2019
Экзистенциальная психотерапия · II ступень
212 академических часов · 2023
Экзистенциальная психотерапия · III ступень
230 академических часов · 2025
Показаны основные документы. Паспорт и приложения с избыточными персональными данными намеренно не публикуются.
Первая встреча
Можно начать с простого сообщения
Напишите в Telegram пару слов о том, с чем хотели бы прийти. Если пока трудно сформулировать — так и напишите. Я отвечу на организационные вопросы и предложу доступное время.
Написать Михаилу- Кому
- Взрослым, парам и семьям
- Формат
- Онлайн: Zoom или Google Meet
- Продолжительность
- 50 минут, первая встреча может быть немного дольше
- Стоимость
- 100 $
- Оплата
- В рублях, тенге, валютным переводом или через PayPal